Gefühl trifft Farbe – Malbegleitung für Teens & Erwachsene – im Atelier
Finde über das Malen, einen Ausdruck deiner Selbst – mit all den Gefühlen, die da sind.
Wir unterdrücken unsere Gefühle und Emotionen, um nicht aufzufallen oder aus der Reihe zu Tanzen. Doch es ist so wichtig dem „Fühlen“ Ausdruck zu verleihen. Wenn wir alles, was hochkommt unterdrücken, besteht die Gefahr, dass wir plötzlich übergehen … und dann völlig überfordert sind, mit all den Empfindungen, die „durchfühlt“ und gesehen werden wollen.
Kreativität ist ein wunderbares und angeborenes Tool – ein Tor zu sich selbst. Jedes Bild ist DEIN Ausdruck für den momentanen Gefühlszustand und Spiegel deiner Seele.
So kannst du dir wieder näher kommen, deine Bedürfnisse erspüren und dich besser kennenlernen.
Neben Übungen aus der Kunsttherapie und dem wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten, teile ich meine Erfahrungen mit dir und gebe Impulse für mehr Selbstfürsorge. Körperübungen runden das ganze Konzept ab und lassen dich präsenter im Hier und Jetzt ankommen.
In diesem Kurs wird der kreative Schaffensprozess durch eine ganzheitliche Herangehensweise betrachtet und Körper, Geist und Seele mit einbezogen.
KÖRPER – Die Einbeziehung von Bewegung und das Spüren des eigenen Atems, in den kreativen Prozess, hilft präsenter, aktiver und inspirierter zu sein. Ein ganzheitlicher Ansatz ist sehr wichtig, um seinem Inneren Ausdruck zu verleihen. Deshalb sind Körper- und Atemübungen ein wichtiger Teil des „Gefühl trifft Farbe“-Konzepts. Während der Malübungen sollst du dich mit allen Teilen deines Seins verbunden fühlen und neugierig auf körperbezogene Übungen einlassen.
GEIST/VERSTAND – Manchmal fühlt es sich vielleicht so an, als ob der Verstand uns bei der Entfaltung unserer Kreativität im Weg steht … aber unser Geist trägt auf vielfältige Weise zum kreativen Schaffensprozess bei. Er spielt eine elementare Rolle, wenn es darum geht, Inspirationen zu finden und diese zu verarbeiten. Oder die feinmotorischen Fähigkeiten, die notwendig sind, um einen Pinsel oder Stift zu halten. Deshalb wollen wir alle Gedanken und Ideen als wertvoll annehmen und bereit sein diese umzusetzen, dabei gleichzeitig aber offen für Veränderung sein. Ich habe einige Übungen parat, bei denen der Verstand unserem kreativen Schaffen dienen kann.
… UND SEELE – Unsere Seele möchte gesehen und berührt werden. Sie möchte zum Ausdruck kommen dürfen. Mit Hilfe künstlerischem Schaffen ist dies möglich – wir können das Unsichtbare sichtbar machen und uns auf diese Weise unserer Selbstfindung widmen. In der kunsttherapeutischen Ausbildung durfte ich erleben, wie wichtig es ist, anzunehmen, was da ist und allen Gefühlen Raum zu geben – ohne Bewertung. Achtsam werden wir an den regelmäßigen Treffen reinspüren und schauen, was es gerade braucht.
Erlaube dir, dich künstlerisch auszudrücken um dich besser kennenzulernen.
Für Erwachsene und Teens von 14 – 99 Jahren
Dauer: 1x monatlich, immer freitags von 18:00 – 21:00 Uhr
Kosten für 6 Einheiten: € 360,00 (€ 60,00/3h) inkl. Material, Getränke und Snacks
Termine: 11.10.24 | 08.11.24 | 13.12.24 | 17.01.25 | 21.02.25 | 21.03.25
Die Termine sind auch einzeln buchbar! (pro Person € 66,00/3h)
(Sonderkonditionen für „Feel your Flow-Teilnehmer“ – bitte bei der Anmeldung bekanntgeben!)
Ort: Herz an Herz Atelier, Hauptstraße 4, 5162 Obertrum am See
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